La dieta di Mara Venier, 10 kg in meno con la dieta proteica: ecco come si mostra sui social

Mara Venier su Instagram mostra a tutti i suoi progressi fisici seguendo una dieta proteica e facendo attività fisica. Qual’è il menù della dieta proteica: ecco qualche dettaglio su come dimagrire in modo stabile.
Sembra infatti che la Rai, dopo il flop di Cristina e Benedetta Parodi, avrebbe pensato di giocare sul sicuro affidando a lei l’incarico di condurre il contenitore domenicale. Ecco perché Mara starebbe appunto preparandosi per apparire nelle migliori condizioni fisiche possibili. Anche perché, si sa, la tv ingrassa.

Il suo segreto sembra essere quello di una dieta proteica accompagnata da tanta attività fisica. E se c’è riuscita lei, possono riuscirci tutti. Ma qual è il modo per dimagrire in modo stabile? E qual è il menù di Mara Venier?
I principi di una dieta proteica si basano appunto sull’assunzione di molte proteine che, se in eccesso, non vengono immagazzinate dall’organismo e vengono eliminate. Al contempo, aiutano a bruciare più calorie.

Il menù di una dieta proteica è molto semplice e basato su cinque pasti. Si deve partire da una colazione con yogurt e tè o caffellatte, più uno spuntino di metà mattina a base di frutta fresca o succo di frutta senza zucchero.

Per pranzo, meglio prediligere pesce, uova sode o strapazzate e carne alla piastra. Sempre accompagnata da verdure. A merenda, ancora, uno yogurt magro. Per cena, infine, basta ripetere lo schema del pranzo ma senza le uova: pesce, carne e tante verdure bollite o alla piastra!